sábado, 30 de junio de 2012

SUPER BATIDO VERDE

El otro día para merendar me apetecía muchísimo tomarme un batido y me puse a experimentar ...

La receta que os dejo a continuación es lo que salió.

  • Ingredientes:
Espinacas frescas, 4 ramilletes
Un plátano
Medio mango
Una rodaja de jengibre fresco
Zumo de limón
Agua mineral

Todos los ingredientes de origen biológico.

  • Preparación:
Colocar en el vaso de la batidora las espinacas, el plátano y el mango pelados, sin la cáscara; el jengibre, zumo de limón al gusto y agua mineral.

La cantidad de agua mineral depende de la consistencia que quieras darle al batido, yo puse la mitad de lo que ocupaban todos los ingredientes.

Batir durante unos segundos o minutos, dependiendo del tipo de batidora que se tenga.

Et voilà!

Uuummm!!!
Qué lo disfrutéis!

Gracias por leerme ...

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