domingo, 26 de febrero de 2012

LAVAVAJILLAS CASERO Y BIOLÓGICO

Hola a todos!

He decidido compartir con todos vosotros esta receta de un experimento que he realizado para crear lavavajillas, casero, vegetal, natural y biológico.

Ya hace tiempo que en casa compramos el lavavajillas biológico, pero el otro día mirando los ingredientes que contiene me dije que como ahora se hacer jabones líquidos, tal vez podría crearlo yo.

No me lo pensé mucho más y me puse manos a la obra!

Necesitamos los siguientes ingredientes para poderlo realizar (por cada 100 gramos)

  • 63% de agua destilada
  • 25% de tensioactivos no iónicos
  • 3% de alcohol de 70º
  • 1/2 cucharadita de café de goma xantana
  • 20 gotas de conservante
  • 2% de aceite esencial de limón
  • 5% de ácido cítrico
Primero mezclamos la goma xantana y el agua destilada de manera continua pero sin que llegue a espumar. Seguidamente añadiremos el alcohol.Tenemos que conseguir una consistencia de gel.

Paralelamente pesaremos el tensioactivo.

Mezclaremos el tensioactivo con el gel poquito a poco y de manera suave, para que no se cree espuma.

Cuando ya tengamos la mezcla preparada, añadiremos el ácido cítrico, el aceite esencial y por último el conservante. Volveremos a mezclar con cuidado.

Dejaremos que repose durante 24 horas.

Et voilà!


Ya tenemos nuestro lavavajillas, biológico, vegatal y natural, realizado por nosotros mismos.

Fácil, no???

Gracias por leerme ...

sábado, 25 de febrero de 2012

COSMÉTICA NATURAL Y BIOLÓGICA: Gel de manos de árbol de té y lavanda

Hace unos días que me puse a crear un gel de manos y aquí os dejo la receta para quién lo quiera intentar.

Es mucho más fácil de lo que parece y lo único que se necesitan son los ingredientes necesarios y un poquito de tiempo.

Espero que os guste y lo encontréis de utilidad!

A mi me van geniales y desde que los he aprendido a hacer, ya no compro champú ni gel.

Ingredientes necesarios:
  • 220 gramos de agua destilada.
  • 2 cucharaditas y media de café de goma xantana.
  • 25 gramos de tensiocativo no iónico, coco glucósido.
  • 200 gramos de tensioactivo no iónico, decil glucósido.
  • 100 gotas de conservante.
  • 50 gotas de aceites esenciales a repartir entre el árbol de té y la lavanda.
  • Ácido cítrico.
  • Tiras medidoras de Ph.
Lo prepararemos de la siguiente manera:
  • Pesaremos el agua y la goma xantana por separado. Esta última la añadiremos a la primera y mezclaremos de forma suave, pero continua hasta que consigamos una consistencia de gel.


  • Por otro lado pesaremos los tensioactivos y los mezclaremos suavemente, para que no se produzca espuma.
  • Añadiremos los tensiocativos mezclados, poco a poco, como si se tratara de realizar all-i-oli, al gel resultante de la mezcla de agua y goma xantana.
  • Mediremos el ph de la mezcla resultante. Tiene que encontrarse entre 6 i 6,5. Si no fuera así lo corregiriamos por medio de ácido cítrico al 25%.
Conseguido el ph, añadimos los aceites esenciales despacito, el conservante y ponemos en el recipiente que vayamos a utilizar para guardarlo.
  • Dejamos reposar 24 horas y ya podremos utilizar el gel.

Gracias por leerme ...

jueves, 23 de febrero de 2012

CONFERENCIA DE FACIOTERAPIA - AROMATERAPIA

Hola a todos!

Mañana viernes 24 de febrero tenéis la oportunidad de asistir a una conferencia gratuita sobre facioterapia donde se aplica aromaterapia para potenciar los efectos de las dos terapias naturales.

Yo no me lo perdería!

Se realiza en Ismet, centro donde yo cursé mi diplomatura de naturopatía, la cita es a las 19 horas.

Existen dos modalidades.

Asistir a la conferencia presencialmente, si sois de Barcelona o alrededores; o si no también podéis asistir a ella de manera on-line.

Ismet se encuentra en la calle Floridablanca, 18-20. 08015 Barcelona

Lo único que tenéis que hacer es poneros en contacto con Ismet por medio de email o teléfono.

Si sois de España tenéis que enviar un email tanto para confirmar asistencia presencial o asistencia on-line a info@ismet.es o llamar al teléfono 934265050.

Si sois de fuera de España, entonces el contacto es dpto.internacional@ismet.es o el teléfono +14024035595.

Os dejo un enlace donde podéis encontrar mucha más información.

Conferencia Facioterapia-aromaterapia


Yo ya he reservado mi plaza y asistiré. Ya os contaré que tal!

Gracias por leerme ...

lunes, 20 de febrero de 2012

COSMÉTICA NATURAL Y BIOLÓGICA: Mascarilla facial

  • Arcilla blanca o verde.
  • Agua mineral.
  • aceite esencial de árbol de té.
Poner 3 cucharadas soperas de arcilla blanca o verde (con cuchara de madera o en su defecto de plástico) en un bol de cristal o cerámica, nunca de metal, por una cucharada de agua mineral.
Dejar que el agua y la arcilla se mezclen y ayudar con una espátula de madera.
tenemos que conseguir que nos quede una pasta líquida, pero no tanto como para que nos resbale de la cara.
Añadiremos 1 gota de aceite esencial de árbol de té.


Cuando tenemos la mezcla hecha nos la pondremos en cara y cuello.

Dejar secar o en su defecto un máximo de 15 minutos y retirar con agua tibia.

A continuación hidratar la piel.

Elegiremos un tipo u otro de arcilla dependiendo del tipo de piel que tengamos y como se encuentre. 
Pieles grasas, con acné, puntos negro, etc elegiremos la arcilla verde; para el resto la arcilla blanca.

Podemos realizar esta mascarilla facial como máximo una vez a la semana.

Gracias por leerme ...

domingo, 19 de febrero de 2012

COSMÉTICA/BOTIQUÍN NATURAL: Aceites esenciales en el embarazo

Una mujer está embarazada y tal vez se pregunte si puede seguir utilizando los mismos aceites esenciales que usaba antes de estarlo.

Existen algunos que no son recomendables utilizarlos dependiendo del mes de gestación porque producen efectos perjudiciales en el feto.
    Os dejo una lista de los que si se pueden utilizar:
    - Lavanda.
    - Mandarina.
    - Sándalo.
    - Naranja dulce.
    - Siempreviva.
    - Pomelo.
    - Limón.

    En el cuarto mes se pueden introducir unos poquitos más, y son: azahar o nerolí, árbol de té, petit grain e incienso.

    Que os sea de ayuda!

    Gracias por leerme ...

    sábado, 18 de febrero de 2012

    BOTIQUÍN NATURAL: Herpes labial

    Seguro que alguna que otra vez habéis tenido una pequeña ampollita, o como médicamente se denomina vesícula, en alguna zona de vuestro labio superior, inferior o en la comisura de la boca.

    Esta ampollita tan molesta y dolorosa es el llamado herpes labial.

    Tal vez os preguntéis el porque se produce. 

    Existen muchas causas que pueden llevar a que aparezca, por estar realizando una depuración orgánica, por una bajada del sistema inmunitario/bajada de las defensas, por haber tenido fiebre, por haber comido algún alimento que no os ha sentado bien, que no os convenía, etc.

    Las causas tienen que ser tratadas como tales por medio de la dieta y muchas veces algún que otro suplemento nutricional.

    Los consejillos y recomendaciones que aquí os dejo son para paliar que llegue a salir la vesícula o si ya la tenéis para que esta sea lo menos molesta posible.
    1. Emplastes de arcilla verde a temperatura ambiente sobre la vesícula (ampolla con líquido);  cuando se seque volveremos a repetir. Seguiremos hasta que la vesícula haya desaparecido.
    2. Toques de aceite esencial de árbol de té sobre la zona afectada cada 2 horas y pararemos cuando la vesícula haya desaparecido.
    Cuando ya no exista vesícula y solo quede una pequeña herida, hidrataremos el labio con aceite de almendras y aceite de rosa mosqueta para cicatrizar y que no quede marca.

    Gracias por leerme ...

    jueves, 16 de febrero de 2012

    PASAMOS LAS 20.000 VISITAS!!!

    Hola a todos!!!

    Si como habéis podido leer en el título de la entrada, gracias a todos vosotros hemos pasado ya las 20.000 visitas!

    Hace apenas dos años que empecé a realizar el blog y mirar donde hemos llegado!

    Estoy muy muy contenta de poder escribir esta entrada y de poder compartirla con todos vosotros.

    Es gracias a los que me seguís, los que estáis suscritos a mi blog y a todos los que alguna que otra vez os pasáis por aquí para ver que escribo y para dejarme comentarios, que esta cifra de visitas ha sido posible.

    Llegar a 20.000 visitas me reafirma cada vez más que lo que escribo, expongo, explico, etc, en mayor o menor medida es interesante y os llega.

    La verdad es que os diría muchas cosas, pero en estos momentos estoy tan ilusionada con llegar a esta cifra y sobrepasarla, que lo único que os puedo escribir es que seguiré investigando, buscando, informando ... compartiendo todo lo que se con todos vosotros.


    Gracias por leerme ...

    lunes, 13 de febrero de 2012

    CONFERENCIA SOBRE RAW VEGAN

    Hola a todos!

    El sábado 11,  tuve la suerte de asistir a la conferencia que dieron Antonio Ortega, Irene Bueno y Laura Paglia en el II Congreso de Alimentación Consciente.

    Antonio, Irene y Laura forman parte del grupo de Raw Vegan España que ya hace un tiempo que se ha creado en España y que en estos momentos cuenta con más de 4.000 miembros.

    Estos tres figuras son los que administran dicho grupo y yo tengo el placer de también pertenecer a él.

    La conferencia se desarrolló en el Centre Civic La Sadeta en Barcelona.

    La sala estaba llena de público espectante que quería saber que era la Raw vegan. Yo me encontraba entre todos ellos y estaba orgullosa de poder estar allí!

    Tras unos "problemillas técnicos", como buen directo, dio comienzo la conferencia.

    De izquierda a derecha Irene Bueno, Antonio Ortega y Laura Paglia


    La ponencia se dividió en tres partes.

    Antonio nos deleito con su saber sobre lo que significa la Raw Vegan, comida viva y nos ilustró con sus resultados en más de 4000 pacientes que el personalmente ha tratado.

    Laura nos explicó el lado ético del crudiveganismo y como actúa la industria alimentaria, de ocio, farmacéutica en referencia y en relación a nuestra alimentación.

    Una explicación solemne y que a muchos de nosotros nos puso los pelos de punta y al mismo tiempo nos emocionó.


    Irene puso el punto y final a la ponencia en un tiempo record, ya que se tenía que dar paso a las siguientes ponencias de la tarde. Pero no por eso su aportación fue menos importante.

    Ella nos explicó su experiencia personal, lo fácil que es practicar este estilo de vida, los beneficios que nos aporta, que se puede seguir en cualquier etapa de la vida (deportistas, niños, ancianos, bebés, etc) y con su manera de expresarlo animaba a probarlo a todos los asistentes allí reunidos.

    Fue una ponencia instructiva, educativa, clarificadora y muy muy cercana!!!

    Gracias a los tres por darnos la oportunidad de saber algo más sobre el crudiveganismo.

    Raw vegan!!!

    Por la noche en una crudicena, tuve la gran suerte de conocerlos en persona y conocer a muchas más personas afines al crudiveganismo.


    Fue un encuentro genial y muy enrriquecedor!

    Gracias por leerme ...

    sábado, 11 de febrero de 2012

    5 RAZONES PARA CONSUMIR ALIMENTOS LOCALES Y DE TEMPORADA

    Hola!

    Últimamente parece que está de moda decir que debemos consumir alimentos locales y de temporada, y tal vez os preguntéis el porque.

    A parte de porque en esta sociedad "moderna" nos hemos desviado casi totalmente de la naturaleza y de sus ritmos, con lo que consumimos fresas en febrero, naranjas en agosto y tomates durante todo el año, entre otras muchas cosas.

    Os dejo 5 razones que os ayudarán a decidir si queréis optar por alimentos locales y de temporada..

    1. Un alimento de temporada contiene mayor cantidad de nutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos, agua) por lo que aporta un mayor  beneficio a nuestro organismo.

    2. El hecho de consumir alimentos locales, comporta una menor impacto ambiental.

    No se tienen que recorrer grandes distancias desde su recolección hasta el lugar de consumo.

    3. En cada momento del año existen un tipo de alimentos que benefician de una forma determinada al organismo.

    Por ejemplo en otoño-invierno tenemos alcachofas, beneficiosas para depurar el organismo, es justo durante esa temporada del año cuando más beneficioso es realizarlo.


    4. El hecho de comer productos de temporada ayuda a que se cultiven en los campos diferentes tipos de alimentos durante todo el año y así se mantienen unas tierras de cultivo adecuadas y fértiles, y no monocultivos.

    5. Si nos fijamos en sus colores podremos observar que los tomates, la sandía, etc, tienen un color mucho más vivo y llamativo que una lechuga, un brécol o una escarola.














    Los primeros son de verano, época en que existen muchas más horas de sol, y los segundos son de la época de otoño-invierno.

    Os dejo de regalo una razón más, cada alimento tiene su tiempo y su momento, no queramos ser más listo que la madre Tierra!!!

    Gracias por leerme ...

    viernes, 10 de febrero de 2012

    RESULTADOS OFICIALES DEL CONCURSO DE BLOGS

    Hola,

    El día 9 de febrero salieron los resultados del concurso de blogs de 20minutos.

    Finalmente, dentro de mi categoría de Salud y Vida Sana, he quedado en el puesto numero 30 de 158 blogs participantes.

    Está muy bien!!!

    Muchas gracias a los que me habéis apoyado y me seguís apoyando.

    Es un placer y cada día más y más poder contar con vosotros y poder compartir lo que se!!!

    Os dejo un enlace por si queréis saber más sobre los resultados.

    Concurso blogs - resultados

    Gracias por leerme ...

    II CONGRESO Y FERIA: ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

    Hola a todos!

    Este próximo fin de semana 11 y 12 de febrero, se celebra en Barcelona el II Congreso y feria de Alimentación Consciente. Os lo vais a perder???

    Yo si fuera vosotros no lo haría!


    Habrán muchas ponencias interesantes durante los dos días, pero yo os recomiendo especialmente la que van a dar Antonio Ortega, Irene Bueno y Laura Paglia.

    Nos hablaran sobre el Raw Food o comida cruda o alimentación viva.

    Si no sabéis que es el Raw Food o si ya lo conocéis y queréis saber mucho más ir a la conferencia.

    Yo estaré allí!!!


    Os dejo un enlace donde podréis ver toda la información del congreso.

    II Congreso feria de Alimentación Consciente

    Gracias por leerme ...

    jueves, 9 de febrero de 2012

    FITOTERAPIA: Plantas beneficiosas para los resfriados, gripe, etc.

    Estos días tan fríos que nos acompañan durante este invierno, muchas veces padecemos resfriados, gripes, costipados, mucosidad, etc.

    Os dejo plantas medicinales que os pueden ayudar a paliar los síntomas.

    Recordar que también es muy muy importante la dieta que se sigue.

     Si existe mucosidad podemos tomar hiedra terrestre (Glechoma hederacea L.), polígala (Polygala vulgaris L.), regaliz (Glycyrrhhiza glsbra L.), eucaliptos (Eucalyptus globulus Labillardière), gordolobo (Verbascum thapsus L.), malva (Malva sylvestris L.), malvavisco (Althaea officinalis L.), etc.

    - Si existe tos podemos tomar drosera (Drosera rotundifolia, L.), gordolobo, lavanda (Lavandula officinalis Chaix), llantén mayor (Plantago lanceolata P. major L.), amapola (Papaver rhoeas L.), anís verde (Pimpinella anisum L.), etc.

    - Aumento de las defensas, equinacea (Echinacea purpurea Moench), uña de gato (Uncaria tomentosa (wild) DC), tomillo (Thymus vulgarisl.), ginseng (Panas ginseng Meyer), ajo (allium sativa), etc.

    - En casos de fiebre jengibre en cápsulas, infusiones; aceite esencial de lavanda.


    EQUINACEA

    Flor de Equinacea

    Planta medicinal muy utilizada par tratar procesos respiratorios, de la cual se utiliza su raíz o rizoma y mucho más frecuente toda la planta entera..

    Su nombre proviene del griego y significa erizo. Hace referencia a su fruto y a su disco floral espinoso.

    Sus propiedades medicinales son las siguientes:

    - Antibiótica y antiséptica, sobretodo de afecciones otorrinolaringólogas.
    - Inmunoestimuladora: estimula el sistema inmunitario.
    - Es preventiva ante gripes y resfriados.
    - Tiene efecto sialagogo, es decir que estimula la secreción de saliva.
    - Efectiva ante flemones dentarios.

    Actualmente es muy utilizada.

    Gracias por leerme ...

    miércoles, 8 de febrero de 2012

    BARQUITOS DE OLIVADA VERDE

    Hoy se me ha ocurrido una manera de poder consumir la olivada verde si tener que consumirla sobre pan y he pensado en dejaros la receta para que vosotros también podáis degustarlo.


    • Ingredientes:

    1 endibia
    Olivada verde
    Olivas negras
    Zanahoria
    Germinados de quinoa
    Pipas de girasol
    Aceite de oliva virgen extra

    Todos los alimentos de origen biológico.

    • Preparación:

    Lavamos la endibia y la abrimos por sus hojas.

    Colocamos las hojas en un plato y encima colocamos la olivada verde.

    Sobre la olivada rallamos zanahoria, colocamos una oliva negra y germinados de quinoa. Lo regamos con aceite de oliva.


    Que os parece el aspecto? delicioso! uuummmmmm!!!

    Gracias por leerme ...

    martes, 7 de febrero de 2012

    BOTIQUÍN NATURAL: Cicatrizante para pequeñas heridas

    Un día me planteé que no quería seguir utilizando mercromina, iodo o cualquier otro producto químico para poder curar y cicatrizar esas pequeñas heridas que a veces se producen con un papel, un cuchillo muy afilado, una pequeña rascada, etc.

    Así que decidí investigar, buscar y preparar un método natural, vegetal y biológico.

    Lo que os dejo aquí es el resultado.

    Como proceder tras una pequeña herida?
    1. Tras limpiarlas con agua abundante y un jabón neutro, os recomiendo hacer la siguiente preparación: 15 ml de aceite de almendras dulces + 3 gotas de aceite esencial de lavanda + 3 gotas de aceite esencial de árbol de té. Ponerlo en un potecito de cristal, que si es marrón mucho mejor (para proteger de la luz) y aplicar varias veces durante el día en la zona donde se encuentra la herida. 

     Esta mezcla ayuda a la cicatrización y por tener árbol de té impide la proliferación de  los microbios.

    Gracias por leerme ...

    lunes, 6 de febrero de 2012

    COSMÉTICA NATURAL Y BIOLÓGICA: Dentífrico natural

    Encontráis muy agresivos los dentífricos que venden en las tiendas?

    Los dentífricos llevan ingredientes de origen animal, químicos?

    Que dentífrico comprar??? yo os recomiendo que lo realicéis vosotros mismos!

    Os dejo la receta por si os animáis a ello.

    • 1 cucharada de aceite de almendras dulces, con 2 gotas de aceite esencial de menta o de limón.
    • 1 o 2 cucharadas de agua destilada o hidrolato de romero o de tomillo.
    • 1 cucharadita rasa de sal marina.
    • 4 o 5 cuharadas de arcilla blanca o más para conseguir la consistencia.
    Diluimos la sal en el agua, seguidamente añadimos la arcilla i mezclamos hasta que se consiga un aconsistencia de pasta semi-sólida. 
    Es el momento de añadir los aceites y mezclar de forma energética.
    Guardamos la pasta resultante en un bote con cierre hermético y ya tenemos el dentífrico natural.

    Recordar que en verano es mejor utilizar el aceite esencial de menta, pues el de limón es fotosensible.


    Gracias por leerme ...

    domingo, 5 de febrero de 2012

    FITOERAPIA: Plantas beneficiosas para el estreñimiento

    El estreñimiento es una afección muy común en nuestros días debido a la alimentación que la mayoría de la población realiza con un exceso de grasas saturadas, de proteína animal, productos precocinados, congelados, etc.

    Las dietas mayoritáriamente poseen un déficit de vitaminas, oligoelementos, grasas beneficiosas para el organismo, fibra y agua.

    Si parecéis estreñimiento o conocéis a alguien que lo padezca, estas indicaciones fitoterápicas os pueden o les pueden ayudar.

    Hay que tener muy muy presente que si existe estreñimiento se deben realizar modificaciones dietéticas.

    Si queréis saber cuales podéis clickar sobre este enlace Alimentación para el estreñimiento
    1. Tenemos plantas con un efecto catártico/purgativo, que son recomendables en un momento puntual, pero que no llegan a regularizar el ritmo intestinal. Encontramos el sen (Cassia angustifolia Vahl), la cáscara sagrada (Rhammus purshiana De Candolle), la frágula (Rhummus fragula L.).
    2. Plantas como las semillas de lino que aumenta el bolo fecal y fluidifican por contener mucílagos (son una especie de gelatina, dan la viscosidad a las semillas cuando se sumergen durante un determinado tiempo en algún líquido)
    3. El áloe (Aloe vera, A. barbadensis) es una planta, muy conocida en la actualidad, que nos ayuda a regular el tránsito intestinal.
    ÁLOE


    La planta de Áloe Vera es un regulador intestinal. También posee otras propiedades terapéuticas como regulador de la glucemia, depurativa, digestiva y para el cuidado de la piel.

    Si se posee una planta en casa, es a partir de los tres años cuando se pueden utilizar sus hojas, pero solo para usos terapéuticos por vía externa.

    Sus hojas pueden usarse abiertas y colocadas sobre heridas y quemaduras leves; después de una prolongada exposición al sol; para hidratar la piel, etc.

    Tenemos que tener muy presente que nunca se debe ingerir la planta, pues la gelatina que poseen las hojas de las plantas (es el mucílago), tiene que ser tratado para poderlo ingerir, de lo contrario es sumamente tóxico.

    En el caso del estreñimiento se consume habitualmente el jugo y también podemos encontrarla en cápsulas o comprimidos.

    Gracias por leerme ...

    viernes, 3 de febrero de 2012

    BOTIQUÍN NATURAL: "Ice pack" casero

    Hola!

    Debido a algún golpe, lesión, tumefacción, etc, debéis colocaros frío de forma local, pero no tenéis esas bolsas de hielo sintético que venden en farmacias u ortopédias. Que hacer???

    No os preocupéis, aquí os dejo dos formas mucho más económicas y más accesibles y que proporcionan los mismos resultados.
    1. Podéis hacerla en plan casero con un 70% de agua y un 30% de alcohol de 96ºC del total del volumen, lo colocáis en una bolsa, lo cerráis y al congelador para cuando lo necesitéis. Este truquillo lo he extraído de una revista de fitness.
    2. Si tenéis una bolsa de guisantes congelados, servirá para  proporcionar frío local.
    Sencillo, no? Y tanto que sí!

    Gracias por leerme ...

    CONCURSO DE BLOGS: Último día de votación

    Buenos días a todos!!!

    Hoy es el último día para poder votar en el concurso de blogs de 20minutos.es.

    En estos momentos me encuentro con 5 votos!

    Estoy en la posición 38 de mi categoría, Salud y Vida Sana. Somos un total de 158 blogs participantes.

    En la clasificación general, mi blog se encuentra entre los 1.000 primeros, participando un total de 6.631 blogs.

    Hoy a las 23:59 horas acabará el concurso y el próximo día 9 de febrero se darán a conocer los ganadores de cada categoría, el mejor blog del año, el mejor blog por votación y el mejor blog por diseño.


    Premios 20Blogs

    Premios 20Blogs

    Este blog participa en losPremios 20Blogs 2011en la categoría:


    Gracias por leerme ...

    jueves, 2 de febrero de 2012

    COSMÉTICA NATURAL Y BIOLÓGICA: Colonia fresca

    Buenos días a todos!


    Aquí os dejo una nueva receta de cosmética. 


    Esta vez le ha tocado el turno a la colonia. Que mejor que realizartela tu mismo y saber que todos los ingredientes que lleva son naturales, biológicos, vegetales y que respetan el medio ambiente!



    Ingredientes:
    • 30 ml de agua destilada.
    • 70 ml de alcohol al 70%.
    • 20 gotas de aceite esencial. (yo he escogido de ylang-ylang y de lavanda)
    Añadiremos el aceite esencial al alcohol. Agitaremos después de cada gota añadida.
    Una vez el aceite esencial y el alcohol están mezclados, añadiremos el agua destilada para que la solución sea más homogénea.

    Dejaremos macerar durante 21 días y trascurrido este tiempo la colonia ya estará lista.


    Ummmmmmmm!!! que buen olor!

    Gracias por leerme ...