domingo, 19 de mayo de 2013

DÍA 1 DE JUGOS VERDES

Hola a tod@s!

Hoy es el primer día de mi detox a jugos verdes.

La verdad es que no os puedo decir cuanto va a durar ... voy a dejarme fluir.

Es la primera vez que hago este tipo de detox, aunque hace bastante tiempo que llevo pensándolo.

Al levantarme realicé el oil pulling, después un vaso de 500 cc de agua mineral con el zumo de medio limón.

A los 20-30 minutos me preparé mi primer jugo verde!

Consistió en un limón y una lechuga mediana licuados.



Primeras sensaciones?

Dolor leve de cabeza y más frío del habitual.

A la hora de la comida un jugo de pepino y naranja. Delicioso!

Conforme el día va pasándo el dolor de cabeza se hace más intenso, sobretodo en frente, sienes y cervicales.

Merienda un licuado pequeño de manzana. Que me ha sentado muy bien.

Muchas más sensación interna de frío (porque externamente tengo la piel caliente)

Decido darme una ducha calentita con sales de Epson y aceite esencial de lavanda.

La sensación de frío y el dolor se mitigan!

La cena consiste en un jugo de lechuga, hoja de roble, limón y pepino.

Durante todo el día no he tenido sensación de hambre en ningún momento. Por el contrario por la mañana me ha entrado un poco de ansiedad y he decidido ir a dar una vuelta y a comprar una libreta para anotar todas las sensaciones durante los días que dure el ayuno a jugos verdes.



Análisis del primer día, a ratos duro por el frío y dolor de cabeza; sensación en el estómago muy agradable y del plexo solar como "liberándose"

Pasado el primer día, mañana más!!!



Buenas noches.

Gracias por leerme ...

2 comentarios:

  1. qué interesante Bego, seguiré tus reflexiones... :)

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    1. Hola Guapa!

      Qué tal va todo???

      Me alegro que te guste el post, es lo que voy experimentando con la detox, que por cierto es la primera y hay momentos que se me hace un poco dura ... pero bueno!

      Bexitos

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