lunes, 28 de octubre de 2013

3er DIA

Buenos días a todos!

La noche ha ido mucho mejor y me levanto con menos dolores, solo en cervicales y descansada. No siento la boca pastosa ni con mal gusto.

Sigo con mayor producción de mucosidad.

Agua de mar, Flores de Bach, extracto de gayuba, es lo primero que hago al levantarme.

Me doy una ducha y me lavo el pelo solo con agua ( llevo desde el mes de junio que solo lavo mi pelo con agua ... pero esto os lo contaré en otro post)

Infusión de tomillo, estevia y limón para acabar de asentar el estómago, aunque me encuentro bien, pero le he cogido afición.

Mi desayuno licuado de un pepino más 5 mandarinas.



No estoy en mi residencia habitual por lo que no tengo mi licuadora manual para poderlo realizar, pero te cuento como lo he hecho.

He cogido la hortaliza y la fruta, los he pelado y troceado,



He añadido un poco de agua y lo he pasado todo por el turmix.

Una vez tenía el batido, lo he colado con una bolsa para realizar leches vegetales crudis.



Os dais cuenta que muchas veces podemos hacer las mismas cosas aunque no tengamos costosos electrodomésticos?

En esta detox estoy tomando los licuados, solo cuando tengo sensación de hambre y no con reglas preestablecidas de desayuno, comida y cena. Un cambio de la anterior que me está sentando muy bien!

Durante la mañana noto como si tuviera hambre, pero me doy cuenta que se trata de un poco de ansiedad.

Salgo a la calle para que me de el sol, caminar e ir a comprar provisiones para seguir con la detox.

A las horas de volver de comprar realizo una tortilla vegana para mi chico y después me tomo mi segundo licuado del día con una lechuga maravilla, un cuarto de pimiento rojo, dos manzanas golden y un chorrito de limón.



Cómo decirlo? Delicioso!!!

Durante el día voy tomando infusiones.

Mi ritmo intestinal en esta detox es mucho más regular.

Hoy no tengo ganas de hacer muchas cosas más y me quedo en casa descansando.

Esta noche si me entra el hambre tomaré un licuado de espinacas con naraja.

Gracias por leerme ...

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